Украинские исследователи изучили влияние питьевого режима на образ жизни

Известно, что достаточное количество воды, поступающее в организм человека, способствует продолжению жизни, улучшает обмен веществ, предупреждает заболевания и лечит их. Поэтому было решено провести исследование о влиянии питьевого режима на образ жизни человека. Каждый участник эксперимента выбрал привычку, желаемую для себя - выяснилось, что большинство хотело бы заниматься спортом и не наедаться вечером.

Закрепление привычек сопровождалось соблюдением правильного питьевого режима, определенного для каждого участника индивидуально (от 1,5 до 2,5 литра воды в стуки).

Опрос в конце эксперимента показал, что благодаря поддержанию водного баланса половина испытуемых отметила повышение работоспособности, у трети улучшилось состояние кожи, а некоторым участникам удалось сбросить вес. Кроме того, почти все участники закрепили желаемые полезные привычки.