Главная » 2014 » Апрель » 18 » Работа после отдыха
09:35
Работа после отдыха
Работа после отдыха

Возвращение на работу после долгих выходных может вызвать у тебя реальный стресс. Как «акклиматизироваться» - читай наши советы.

С первой же секунды твоего появления на работе всем вокруг стало от тебя что-то нужно - посыпались бесконечные звонки и письма, которые не только мешают тебе мирно спать на клавиатуре, ну и вызывают раздражение.
Если ты во время каникул проводил много времени на воздухе или даже занимался спортом, то снижай свою активность не резко. Офисный и домашний воздух, естественно, отлично, но недолгие прогулки после работы будут куда как полезнее. И не переживай.
Самую лучшую фотографию (сделанную еще до предложения проверить, выдержит ли ёлка прямое попадание продуктовой тележки) поставь как заставку на рабочий стол.

Обсуждай каникулы с друзьями, в особенности с определенными участниками событий (только не по аське, там ты потратишь много времени зря). Во-первых, очередное переживание эмоций поднимет тебе настроение, а во-вторых - они быстрее перейдут в опыт и, выговорившись, ты сможешь легче концентрироваться на работе.
Поэтому уходя на обед, выбери место подальше от кабинета и выключи мобильный телефон. Посвяти этот час только себе.
Отбери самые веселые фото с каникул, сохрани их на рабочем компьютере и периодически просматривай. Положительные эмоции, связанные с моментами отдыха, сделают тебя более стрессоустойчивым. До майских праздников не так и продолжительно.


Просмотров: 294 | Добавил: stecitexen1970 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: